LES SOINS

LA FLOTTAISON ET LES BOLS TIBÉTAINS

LES SONS BINAURAUX

YOGA ET MÉDITATION

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LA FLOTTAISON ET LES BOLS TIBÉTAINS

Le corps est composé d'environ 70% d'eau et, en utilisant les bols chantants lors d'une séance de flottaison, le son et la vibration voyageront à travers l'eau du bain jusque dans le corps entier. L'action combinée de la flottaison, la privation sensorielle et les bols chantants apportera une relaxation profonde au niveau cellulaire tout en permettant de débloquer et purifier le flux énergétique.

 

Jeremy Perret

“Lors de nombreux mois passés en Asie, je découvre les bols chantants tibétains sur une petite île du sud est des Philippines. Une expérience transcendante lors d’une session me pousse à devoir en apprendre plus. Je me rends à Kathmandou afin d’apprendre sur place avec un maître népalais. De retour en Suisse, j’organise à mon tour des sessions en groupe ou en individuel afin de faire découvrir les effets fascinants et purifiants des bols chantants.”

Vous pouvez réserver une séance de flottaison et bols chantants tibétains en visitant la page des réservations, dans la rubrique "soins".

 

 
 
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LES SONS BINAURAUX

Les sons binauraux sont une technologie audio qui promeut des ondes cérébrales optimales.

 

Ces morceaux, composés pour SURFACE par Cory Allen, contiennent un savant mix d’ondes Alpha, Gamma, Delta et Theta, qui peuvent être utilisées afin d’améliorer vos méditations, vous préparer à un meilleur sommeil, apaiser votre esprit et vous aider à vous concentrer tout le long de la journée.

 

Chez Surface ils vous accompagnent parfois dans les pods de flottaison. 

 

Ils s’écoutent mieux avec des écouteurs pour plus d’efficacité.

 

Les six sons disponibles, au sein du magasin, sont les suivants ;

1. Réveil, activation du corps et de l’esprit | Conscience • Pouvoir de l’esprit | Onde Alpha

2. En état de fluidité mentale | Equilibre • Flow State | Onde Gamma

3. Décompression mentale et corporelle | Réstaurer • Connecter | Onde Alpha

4. L’histoire de la flottaison I  | Méditation • Concentration | Onde Theta

5. L’histoire de la flottaison II | Développer • Relâcher | Onde Theta

6. Repos, préparation au sommeil | Récupération • Sommeil | Onde Delta

 

DÉCOUVREZ LES SONS

Profiter ici d'écouter un extrait de trois minutes de chaque sons;

 

1) Réveil, activation du corps et de l’eCory Allen
00:00 / 03:01
2) En état de fluidité mentaleCory Allen
00:00 / 03:01
3) Décompression mentale et corporelle.mCory Allen
00:00 / 03:01
4) L'histoire de la flottaison ICory Allen
00:00 / 03:01
5) L'histoire de la flottaison IICory Allen
00:00 / 03:04
6) Repos, préparation au sommeilCory Allen
00:00 / 03:03

Yoga | Réveil en douceur 

Laissez vous guider par Alizée lors de cette séance de yoga de 23 minutes que vous pouvez visionner sur sa chaîne Youtube.

 

Accessible à toutes et à tous avec un minimum de matériel (tapis) 

 

  • Youtube

Yoga | Yoga des émotions

Alizée vous guidera durant cette séance de yoga de 25 minutes, durant laquelle une série de postures viendront travailler les centres émotionnelles du corps. 

 

Accessible à toutes et à tous avec un minimum de matériel (tapis) 

 

  • Youtube

Yoga | Yin & Bols chantants tibétains

Cette session de yin yoga guidée par Alizée, et est accompagnée des bols chantants tibétains, joués par Jeremy. Durant cette pratique, nous vous invitons à vous livrer aux postures en vous laissant guider par les sons. 

 

Cette séance dure 35 minutes et nous vous proposons de la laisser ce prolonger naturellement alors que vous vous retrouverez en posture Savasana à la fin de la pratique.

 

Accessible à toutes et à tous avec un minimum de matériel (tapis) 

 

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  • Youtube

Yoga | Yoga Bref & Intense

Une session de yoga brève et intense guidée par Alizée. La séance est une durée de 19 minutes et accessible à toutes et à tous. Nous vous invitons à écouter votre corps et adapter les postures ou la durée quand nécessaire.

Vous n'avez pas besoin de matériel particulier, ci ce n'est un tapis pour le confort.

 

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  • Youtube
 

YOGA ET MÉDITATION

Relaxation guidée | Détente corporelle lumière bleu 

Relaxation guidée de 21:21 minutes, par Jeremy, accompagnée du son binaural no. 6 de Surface Flottaison. Vous pouvez écouter cette relaxation guidée ici ainsi que sur Spotify.

Il est vivement conseillé d’utiliser des écouteurs performants (type « noise cancelling » ou « quiet comfort » pour bénéficier des bienfaits de nos sons.

 

Relaxation Lumière BleuJeremy Perret
00:00 / 21:21
  • Spotify Icône sociale
  • Youtube

Bols chantants tibétains | Éveil des chakras

Jeremy vous propose ce voyage au son des bols chantants tibétains durera un peu plus de 24 minutes, on vous encourage à vous coucher pour suivre cette session.

 

Session enregistrée live d'une durée d'environ 24 minutes.

 

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