LES SOINS
LA FLOTTAISON ET LES BOLS TIBÉTAINS
LES SONS BINAURAUX
YOGA ET MÉDITATION
LA FLOTTAISON ET LES BOLS TIBÉTAINS
Le corps est composé d'environ 70% d'eau et, en utilisant les bols chantants lors d'une séance de flottaison, le son et la vibration voyageront à travers l'eau du bain jusque dans le corps entier. L'action combinée de la flottaison, la privation sensorielle et les bols chantants apportera une relaxation profonde au niveau cellulaire tout en permettant de débloquer et purifier le flux énergétique.
Les bols tibétains seront joués par Jeremy Perret.
Nous proposons une session de flottaison et bols tibétains de 60 minutes, 75 minutes ou 90 minutes. La flottaison et les bols tibétains se déroulent en même temps.
Jeremy Perret
“Lors de nombreux mois passés en Asie, je découvre les bols chantants tibétains sur une petite île du sud est des Philippines. Une expérience transcendante lors d’une session me pousse à chercher à en savoir plus. Je me rends donc à Kathmandou dans le but d’apprendre sur place avec un maître népalais. De retour en Suisse, j’organise à mon tour des sessions en groupe ou en individuel, afin de laisser découvrir les effets fascinants et purifiants des bols chantants.”
LES SONS BINAURAUX
Les sons binauraux sont une technologie audio qui promeut des ondes cérébrales optimales.
Ces morceaux, composés pour SURFACE par Cory Allen, contiennent un savant mix d’ondes Alpha, Gamma, Delta et Theta, qui peuvent être utilisées afin d’améliorer vos méditations, vous préparer à un meilleur sommeil, apaiser votre esprit et vous aider à vous concentrer tout le long de la journée.
Chez Surface ils vous accompagnent parfois dans les pods de flottaison.
Ils s’écoutent mieux avec des écouteurs pour plus d’efficacité.
Les six sons disponibles, au sein du magasin, sont les suivants ;
1. Réveil, activation du corps et de l’esprit | Conscience • Pouvoir de l’esprit | Onde Alpha
2. En état de fluidité mentale | Equilibre • Flow State | Onde Gamma
3. Décompression mentale et corporelle | Réstaurer • Connecter | Onde Alpha
4. L’histoire de la flottaison I | Méditation • Concentration | Onde Theta
5. L’histoire de la flottaison II | Développer • Relâcher | Onde Theta
6. Repos, préparation au sommeil | Récupération • Sommeil | Onde Delta
DÉCOUVREZ LES SONS
Profiter ici d'écouter un extrait de trois minutes de chaque sons;
YOGA ET MÉDITATION
Yoga | Réveil en douceur
Laissez vous guider par Alizée lors de cette séance de yoga de 23 minutes que vous pouvez visionner sur sa chaîne Youtube.
Accessible à toutes et à tous avec un minimum de matériel (tapis)
Yoga | Yoga des émotions
Alizée vous guidera durant cette séance de yoga de 25 minutes, durant laquelle une série de postures viendront travailler les centres émotionnelles du corps.
Accessible à toutes et à tous avec un minimum de matériel (tapis)
Yoga | Yin & Bols chantants tibétains
Cette session de yin yoga guidée par Alizée, et est accompagnée des bols chantants tibétains, joués par Jeremy. Durant cette pratique, nous vous invitons à vous livrer aux postures en vous laissant guider par les sons.
Cette séance dure 35 minutes et nous vous proposons de la laisser ce prolonger naturellement alors que vous vous retrouverez en posture Savasana à la fin de la pratique.
Accessible à toutes et à tous avec un minimum de matériel (tapis)
Yoga | Yoga Bref & Intense
Une session de yoga brève et intense guidée par Alizée. La séance est une durée de 19 minutes et accessible à toutes et à tous. Nous vous invitons à écouter votre corps et adapter les postures ou la durée quand nécessaire.
Vous n'avez pas besoin de matériel particulier, ci ce n'est un tapis pour le confort.
Relaxation guidée | Détente corporelle lumière bleu
Relaxation guidée de 21:21 minutes, par Jeremy, accompagnée du son binaural no. 6 de Surface Flottaison. Vous pouvez écouter cette relaxation guidée ici ainsi que sur Spotify.
Il est vivement conseillé d’utiliser des écouteurs performants (type « noise cancelling » ou « quiet comfort » pour bénéficier des bienfaits de nos sons.
Bols chantants tibétains | Éveil des chakras
Jeremy vous propose ce voyage au son des bols chantants tibétains durera un peu plus de 24 minutes, on vous encourage à vous coucher pour suivre cette session.
Session enregistrée live d'une durée d'environ 24 minutes.
